Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Potage aux orties et granola au curry
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Le granola au curry
-
d'huile d'olive et un peu pour la plaque60 g
-
de fruits à coque variés et entiers (amandes, noix, noisettes, par ex.)200 g
-
de pain rassis coupé en cubes (environ 1 cm)300 g
-
de graines variées (courge, tournesol, sésame, par ex.)100 g
-
de curry en poudre relevé1 c. à café
-
de vinaigre balsamique40 g
-
de miel30 g
Le potage aux orties
-
de poireau bio150 g
-
d'oignons bio200 g
-
d'asperges vertes bio150 g
-
de courgettes bio600 g
-
d'eau600 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 ½ - 2 c. à café
-
de gingembre frais15 g
-
de poivre de la Jamaïque1 c. à café
-
d'huile d'olive30 g
-
de feuilles d'ortie bio (voir "Variante(s)")50 g
-
les herbes aromatiques fraîches
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
635 kcal /
2659 kJ
Πρωτεΐνη
22 g
Λιπαρά
41 g
Υδατάνθρακες
38 g
Φυτικές ίνες
10.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
676 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
