Crème de tige et fleurettes de chou-fleur
TM6 TM5

Crème de tige et fleurettes de chou-fleur

4.6 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

Les fleurettes de chou-fleur laquées

  • 1 chou-fleur (environ 850-900 g)
  • 2 c. à soupe huile végétale
  • 1 gousse d'ail
  • 50 g de sirop d'agave
  • 25 g de sauce de soja
  • 35 g d'eau
  • 10 g de sauce sriracha
    ή 10 g de sauce chili
  • 5 g de fécule de maïs

La crème de chou-fleur

  • 80 g d'oignon, coupé en deux
  • 100 g de pomme de terre bio, coupée en morceaux
  • 700 g d'eau
  • 200 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 1 c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
    ή 1 cube de bouillon de légumes

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1424 kJ / 339 kcal
Πρωτεΐνη
9 g
Υδατάνθρακες
24 g
Λιπαρά
21 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
7.1 g
Νάτριο
1471 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων