Paprika isi nasi saus tomat
TM6 TM5 TM31

Paprika isi nasi saus tomat

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

Paprika isi nasi

  • 70 g bawang bombai, potong bagi dua
  • 1 siung bawang putih (προαιρετικό πεδίο)
  • 300 g daging sapi cincang
  • 2 lembar roti tawar, potong kecil-kecil
  • 20 g mustard
  • ½ sdt garam
  • 1 sdt bubuk paprika manis
  • ¼ sdt lada hitam bubuk
  • 1 telur
  • 4 paprika, merah, hijau atau kuning
  • 1200 g air
  • 2 dadu kaldu sayur (masing-masing untuk 0.5 l)
    ή 2 sdt penuh pasta kaldu sayur, homemade
  • 250 g nasi, setengah matang

Saus tomat

  • 40 g mentega, potong kecil-kecil
  • 40 g tepung terigu
  • 500 g tomat hancur (crushed tomatoes), kalengan
  • 50 g pure tomat (terkonsentrasi)
  • ½ sdt garam
  • ¼ sdt bubuk lada hitam
  • 1 sdt gula
  • 1 sdt jus lemon

Διατροφή
ανά 1 porsi
Θερμίδες
2712 kJ / 648 kcal
Πρωτεΐνη
28 g
Υδατάνθρακες
80 g
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
8.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων