
Συσκευές & Αξεσουάρ
Nids de spaghettis aux boulettes de lentilles
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
10 portions
Υλικά
-
de ciboules coupées en morceaux (3 cm)150 g
-
de céleri branche coupé en morceaux (3 cm)150 g
-
de carottes coupées en morceaux (3 cm)150 g
-
d'huile d'olive50 g
-
de lentilles corail300 g
-
d'eau3530 g
-
de concentré de tomate60 g
-
de sel et un peu pour la cuisson des pâtes2 c. à café
-
de poivre moulu1 c. à café
-
œuf (dont 2 battus)3
-
de chapelure200 g
-
farine de blé pour fariner
-
de tomates concassées en conserve600 g
-
de vinaigre balsamique blanc20 g
-
de sucre en poudre2 c. à café
-
crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.50 g
-
de pâte sèche, type spaghettini500 g
-
de poivron rouge coupé en triangles (1 cm)60 g
-
olives noires dénoyautées coupées en petits morceaux2 - 3
-
persil frais pour la finition
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
475.5 kcal /
1989.4 kJ
Πρωτεΐνη
19.5 g
Λιπαρά
9.7 g
Υδατάνθρακες
78.2 g
Φυτικές ίνες
8.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.1 g
Νάτριο
566.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner avec les enfants
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία