Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Dang Gui Chicken)
TM6 TM5

Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Dang Gui Chicken)

4.6 (10 βαθμολογίες)

Υλικά

Dang gui chicken

  • 500 g boneless chicken leg (approx. 1 leg), cut to 2 cm strips
  • 10 g dried black fungus, soaked to soften
  • 30 g fresh ginger slices
  • 2 garlic cloves, cut in slices
  • 1 tbsp goji berries
  • 5 jujube red dates, pitted, cut in halves
  • 2 slices dang gui (Chinese angelica root) (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 tsp light soy sauce
  • ½ tsp salt
  • 1 tsp sesame oil, roasted
  • 1 tbsp Chinese rice wine (Shaoxing Hua Tiao)
    ή 1 tbsp mirin

Steamed egg

  • 220 g water
  • 150 g eggs (approx. 3 eggs)
  • ½ tsp salt

Steamed rice

  • 200 g rice, rinsed
  • 950 - 1000 g water
  • 1 tsp light soy sauce, to drizzle
  • 1 sprig fresh coriander, leaves only, to garnish

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2824 kJ / 675 kcal
Πρωτεΐνη
43 g
Υδατάνθρακες
68 g
Λιπαρά
13 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
2 g
Νάτριο
739 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων