Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g Mandeln
- 3 Datteln, entsteint
- 400 g Wasser
- 400 g Obst, nach Geschmack (z. B. Äpfel, Heidelbeeren, Himbeeren, Birnen etc.)
- 100 g Haferflocken, kernig
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1347 kJ / 322 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 43 g
- Λιπαρά
- 14 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 8 g
- Νάτριο
- 8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Frühstücks-Omelette
35 Min
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15min
Frühstücksei aus den Varoma® Förmchen
35 Min
Mini-Pancake-Cereals
40 Min
Goldene-Milch-Porridge
15min
Avocado-Egg-Sandwich
30 Min
Frühstückswaffeln
20 min
Sesambrötchen (Low Carb)
45 Min
Veganes Rührei
30 Min
Beeren-Mix-Konfitüre
1 Std.
Chocolate-Chip-Pancakes
25 Min
Himbeer-Mohn-Kastenkuchen
2 godz. 15 min