Tiramisu-Overnight-Oats

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ. 10 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Haferflocken, zart
50 g
Chiasamen
30 g
Mandeldrink, ungesüßt
140 g
Espresso, aufgebrüht
100 g
flüssiger Süßstoff entsprechend ca. 60 g Zucker (siehe Tipp)
3 - 4 Spritzer
Skyr
350 g
Backkakao zum Bestäuben

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 120 mg

Πρωτεΐνη 24.6 g

Θερμίδες 1333.6 kJ / 318.8 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Υδατάνθρακες 32.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 3/2026 39 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24ωρ.

Vollkorn-Walnuss-Granola

1ωρ. 10 λεπτ.

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

8ωρ.

Gebratene Miso-Champignons auf Brot

25 λεπτ.

Pochierte Eier

15 λεπτ.

Avocado-Eier-Salat

30 λεπτ.

Milchbrot

24ωρ. 20 λεπτ.

Quinoa-Brot

12ωρ. 45 λεπτ.

Chai-Granola

50 λεπτ.

Eggs Benedict

30 λεπτ.

Caprese-Omelette

30 λεπτ.

Mango-Joghurt

13ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων