Low Carb Hack-Rolle
TM6 TM5

Low Carb Hack-Rolle

4.5 (2.3K βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 3 Gewürzgurken, in Stücken

Sauce

  • 80 g Salatcreme, light (z.B. Miracel Whip Balance)
  • 2 TL Ketchup
  • 1 TL Senf
  • 1 TL Weißweinessig
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer

Teig

  • 100 g Gouda, in Stücken
  • 250 g Magerquark
  • 3 Eier
  • ¼ TL Salz
  • 3 Prisen Pfeffer

Belag und Fertigstellung

  • 1 EL Öl
  • 250 g Rinderhackfleisch
  • 70 g Eisbergsalat
  • 2 Scheiben Cheddar-Käse
  • 1 Tomate

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1846 kJ / 441 kcal
Πρωτεΐνη
36 g
Υδατάνθρακες
8 g
Λιπαρά
29 g
Φυτικές ίνες
0.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων