Riz aux petits légumes

Riz aux petits légumes

4.2 66 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

25 g d'huile végétale

25 g d'huile d'olive
200 g de poivrons coupés en lanières (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
100 g d'oignon rouge coupé en lamelles (0.5 cm)
150 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
1 pincée de sel et 1 c. à café pour le riz
2 pincées de poivre moulu
250 g de riz long blanc (voir "Variante(s)")
500 g d'eau

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 310.8 mg

Πρωτεΐνη 5.3 g

Θερμίδες 1316.3 kJ / 311.3 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 55.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les modes par les Toqués 7 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne chèvre et courgette

1 Std.

Spaghetti carbonara

40 Min

Cannelloni à la ricotta

55 Min

Poulet à la grecque avec orzo et feta

2 Std.

Lasagne aux légumes

1 Std. 15 Min

Risotto exotique

30 Min

Conchiglioni aux épinards et ricotta

1 Std. 10 Min

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

30 Min

Gratin de pâtes au thon

35 Min

Pâtes sauce courgette et gambas au citron

30 Min

Lasagne aux saveurs d'automne

6 Std. 30 Min

Risotto aux tomates séchées et pesto de basilic

30 Min

Εμφάνιση όλων