Riz aux petits légumes

Riz aux petits légumes

4.2 69 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

25 g d'huile végétale

25 g d'huile d'olive
200 g de poivrons coupés en lanières (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
100 g d'oignon rouge coupé en lamelles (0.5 cm)
150 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
1 pincée de sel et 1 c. à café pour le riz
2 pincées de poivre moulu
250 g de riz long blanc (voir "Variante(s)")
500 g d'eau

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 310.8 mg

Πρωτεΐνη 5.3 g

Θερμίδες 1316.3 kJ / 311.3 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 55.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les modes par les Toqués 7 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne à la bolognaise

2hod. 30min.

One pot pasta aux tomates cerise et pesto

30min.

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35min.

Croziflette

1hod. 25min.

Risotto au bacon et aux champignons de Paris

25min.

Spaghettoni à la carbonara

20min.

Risotto aux poireaux et saumon mi-cuit

2hod.

Kedgeree (Riz au curry et au haddock)

45min.

Penne aux moules

1hod. 5min.

Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

50min.

Pâtes sauce courgette et gambas au citron

30min.

Spaghetti aux échalotes et au citron

40min.

Εμφάνιση όλων