Panecillos integrales con dip de queso y crudités

Panecillos integrales con dip de queso y crudités

4.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

Panecillos integrales

50 g de nueces peladas
350 g de agua
20 g de levadura prensada fresca desmenuzada

1 sobre de levadura de panadería deshidratada
1 pellizco de azúcar
500 g de harina integral de trigo
50 g de semillas de lino
50 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear, opcional)
1 cucharadita de sal

Dip de queso

150 g de requesón
50 g de aguacate en trozos
20 g de miel
30 g de mostaza
150 g de queso feta en trozos
½ cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Montaje

150 g de zanahoria en bastones de 5x1 cm
150 g de pepino en bastones de 5x1 cm
150 g de pimiento rojo en bastones de 5x1 cm
150 g de pimiento amarillo en bastones de 5x1 cm
150 g de apio en bastones de 5x1 cm

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 561.6 mg

Πρωτεΐνη 13.4 g

Θερμίδες 1582 kJ / 378 kcal

Λιπαρά 14.7 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.4 g

Υδατάνθρακες 49.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Para niños - ¡Quiero ser un Chef! 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gyozas vegetarianas de shiitake

2ωρ. 30 λεπτ.

Tortillitas de calabacín

20 λεπτ.

Barritas ricas en magnesio

1ωρ. 20 λεπτ.

Palitos con sabor a pizza

1ωρ.

Tosta toscana con sardinas

20 λεπτ.

Croquetas de centollo

7ωρ.

Vasitos ratatouille con gelatina de tomate

2ωρ. 35 λεπτ.

Huevos endiablados (Devilled Eggs)

55 λεπτ.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 λεπτ.

Espinacas esparragadas

20 λεπτ.

Tartaletas árbol de Navidad

40 λεπτ.

Triángulos de queso y mermelada

5ωρ.

Εμφάνιση όλων