Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1500 g wody
- 1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
- 4 łyżki migdałów, w płatkach
-
320
g makaronu orkiszowego, suchego, typu spaghetti
ή 320 g makaronu, suchego, typu spaghetti, suchego, typu spaghetti - 1 ząbek czosnku
- 70 - 100 g cebuli, przekrojonej na pół
-
10
g oliwy z oliwek
ή 10 g oleju - 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
-
60
g masła migdałowego, jasnego
ή 60 g masła migdałowego, prażonego - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2461 kJ / 588 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18 g
- Υδατάνθρακες
- 83 g
- Λιπαρά
- 21 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 8.1 g
- Νάτριο
- 976 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνWytrawne racuchy z grzybami
40 dk
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 dk
Kluski jaglano-serowe z sosem truskawkowym
30 Min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1sa
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 dk
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 dk
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 dk
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 dk
Wegańskie "chili con carne"
1sa
Zapiekanka ziemniaczana z cebulą
1 Std. 10 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 dk