Tramezzini tricolore

Tramezzini tricolore

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 5ωρ. 20 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Pancarré

230 g di acqua
50 g di latte parzialmente scremato
5 g di zucchero di canna
10 g di miele
5 g di lievito di birra disidratato
250 g di farina integrale
250 g di farina tipo 1
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 cucchiaino di sale

Crema di edamame

10 g di scalogno
20 g olio extravergine di oliva
100 g di edamame, surgelati (decongelati)
200 - 250 g di polpa di avocado maturo, a pezzi
1 pizzico di sale

Crema ai peperoni

15 g olio extravergine di oliva
200 - 250 g di peperone rosso a pezzi
5 g di concentrato di pomodoro
60 g di formaggio fresco spalmabile

Terminare la preparazione

250 g di mozzarella

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 12.6 mg

Πρωτεΐνη 37.9 g

Θερμίδες 4296 kJ / 1026.8 kcal

Λιπαρά 54.8 g

Φυτικές ίνες 746.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g

Υδατάνθρακες 101.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Festa tricolore 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittelle dolci allo yogurt

30 λεπτ.

Praline avena, cocco e miele

35 λεπτ.

Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)

1ωρ. 30 λεπτ.

Frittelle di riso

1ωρ.

Muffin iperproteici ai mirtilli

40 λεπτ.

Crostini dorati

4ωρ. 30 λεπτ.

Taralli al verde

1ωρ. 20 λεπτ.

Praline di datteri e frutta secca

20 λεπτ.

Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica

20 λεπτ.

Crackers classici

3ωρ.

Ravioli 'Shao mai'

2ωρ.

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων