Falafel

Falafel

4.6 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 1ωρ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

25 porciones

Υλικά

120 g de habas secas remojadas por 1 noche
120 g de garbanzos secos remojados por 1 noche
80 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo pelados
60 g de perejil sólo las hojas
60 g de cilantro fresco sólo las hojas
1 chile verde, fresco (προαιρετικό πεδίο)
½ cdita de comino en polvo
½ cdita de curry en polvo
½ cdita de polvo para hornear
½ cdita de sal fina
½ cda de pimienta molida árabe
½ cda de concentrado de caldo de pollo
aceite de oliva extra virgen la necesaria para freír
harina de trigo para enharinar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 60.4 mg

Πρωτεΐνη 1.6 g

Θερμίδες 109.3 kJ / 26.1 kcal

Λιπαρά 0.4 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 4.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina judía ll 20 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolitas de fresa enchilada

1ωρ. 15 λεπτ.

Empanadas de res

1ωρ. 10 λεπτ.

Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi

1ωρ. 10 λεπτ.

Hot cakes con frutos secos

15 λεπτ.

Botana fresca de surimi

10 λεπτ.

Barras crujientes de quinoa inflada, almendra y miel

10 λεπτ.

Tostadas de Pollo con Rajas

40 λεπτ.

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

15 λεπτ.

Barritas de granola

1ωρ. 10 λεπτ.

Ensalada de pollo

20 λεπτ.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 λεπτ.

Éclairs salados

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων