Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 diente de ajo, pelado
- 200 g de garbanzos cocidos
- 20 g de ajonjolí tostado
- 20 g de tahini
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 40 g de aceite de oliva extra virgen
- agua, la necesaria (ver tip) (προαιρετικό πεδίο)
- 1 cdita de aceite de oliva extra virgen
- 1 pizca de paprika
- 1 cda de piñones, tostados
- Διατροφή
- ανά 1 receta completa
- Θερμίδες
- 6044.3 kJ / 1444.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 49.3 g
- Υδατάνθρακες
- 137.1 g
- Λιπαρά
- 83 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.7 g
- Φυτικές ίνες
- 29 g
- Νάτριο
- 2400.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Arroz primavera
40 min
Huevos duros (6 piezas)
20min
Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo
20min
Huevos duros (4 piezas)
20min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25 min
Cocción de arroz integral
35 Min
Cocción de garbanzos
12h 55min
Crema de cacahuate
10 min
Pechugas de pollo al vapor (3)
30 min
Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma
25 min
Leche de almendras TM6
12hod.
Frijoles negros
14 Std.