Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 diente de ajo, pelado
- 200 g de garbanzos cocidos
- 20 g de ajonjolí tostado
- 20 g de tahini
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 40 g de aceite de oliva extra virgen
- agua, la necesaria (ver tip) (προαιρετικό πεδίο)
- 1 cdita de aceite de oliva extra virgen
- 1 pizca de paprika
- 1 cda de piñones, tostados
- Διατροφή
- ανά 1 receta completa
- Θερμίδες
- 6044.3 kJ / 1444.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 49.3 g
- Υδατάνθρακες
- 137.1 g
- Λιπαρά
- 83 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.7 g
- Φυτικές ίνες
- 29 g
- Νάτριο
- 2400.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pollo y cebolla cambray dorada y desmenuzada TM6
15 Min
Pan molido
5min
Huevos duros (4 piezas)
20 Min
Tiras de carne de res y cebolla doradas TM6
15 Min
Cebolla caramelizada 400-500 g
50min
Cocción de arroz de grano largo (250 g)
35 Min
Espárragos al vapor (800 g) en Varoma
40min
Arepas
30 Min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25 Min
Harina de almendras
30 Min
Cocción de arroz integral
35 Min
Arroz primavera
40min