Συσκευές & Αξεσουάρ
Ratatouille z bobem
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
250 g bobu, świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego
-
60 - 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
25 g oliwy z oliwek
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów dojrzałych, obranych ze skóry, przekrojonych na pół
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
ryż do podania
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
909.4 mg
Πρωτεΐνη
6.9 g
Θερμίδες
646.4 kJ /
154.5 kcal
Λιπαρά
7.2 g
Φυτικές ίνες
7.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
20.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SEZON NA THERMOMIX®
70 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSzaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 godz.
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1 godz. 30 min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 min
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 min
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 min
Warzywne chili z kaszą bulgur
30 min
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1 godz.
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2 godz.
Lasagne dyniowa
1 godz. 45 min
Wytrawne placki dyniowe
40 min
Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym
1 godz.