Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
彩椒太陽蛋
- 1 顆 紅甜椒
- 1 顆 黃甜椒
- 6 - 7 顆 蛋
- 1000 克 水
茄汁鯖魚拉麵
- 3 塊 乾拉麵麵條 (約205克，如五木純麵煮意原味)
- 200 克 小白菜 ，洗淨切段
- 1 罐 罐裝茄汁鯖魚 (約230克，如三興牌)，切塊(適於入口大小)
肉燥炒雙椒小黃瓜
- 5 粒 蒜頭 (約20克)
- 5 克 油
- 1 根 小黃瓜
-
1
罐 罐裝肉燥 (如青葉嚕肉飯料)
ή 100 克 豬絞肉 ，預先醃製(詳見要訣)
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 1996.1 kJ / 477.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 30 g
- Υδατάνθρακες
- 43.2 g
- Λιπαρά
- 21.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 397 g
- Φυτικές ίνες
- 3.2 g
- Νάτριο
- 831.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
