Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
TM6

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

3.7 (82 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1400 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 400 g Linsen, getrocknet
  • 100 g Reis (z. B. Carolina)
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Tomatenmark
  • 15 g Essig
  • 50 g Olivenöl
  • 200 g Zwiebeln, in Spalten

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1590 kJ / 380 kcal
Πρωτεΐνη
19 g
Υδατάνθρακες
57 g
Λιπαρά
12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων