Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

4.3 31 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de brocoli en fleurette
    240 g
  • de chou-fleur en fleurette
    240 g
  • de cabillaud en petits morceaux
    200 g
  • d'eau
    600 g
  • de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
    200 g
  • de curry en poudre
    1 c. à soupe
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de coriandre fraîche ciselés
    4 brins
    4 brins d'aneth frais, ciselés

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 245 kcal / 1020 kJ
Πρωτεΐνη 14 g
Λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων