Buddha bowl au saumon fumé
TM6 TM5 TM31

Buddha bowl au saumon fumé

4.1 (39 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 120 g de sarrasin, grillé (aussi appelé kasha)
    ή 120 g de quinoa
  • 200 g de patate douce, en petits dés
  • 200 g de brocoli, en fleurette
  • 800 g d'eau
  • 20 g de beurre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café d'épices (type colombo, ras el-hanout ou mélange quatre-épices)
  • 2 tranches de saumon fumé, en lanières
  • 2 avocats, en fines lamelles
  • 4 brins d'aneth frais
  • 1 c. à café de graines de sésame

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1800 kJ / 433 kcal
Πρωτεΐνη
12 g
Υδατάνθρακες
31 g
Λιπαρά
27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων