Buddha bowl au saumon fumé

Buddha bowl au saumon fumé

4.1 39 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de sarrasin grillé (aussi appelé kasha)
    120 g
    120 g de quinoa
  • de patate douce en petits dés
    200 g
  • de brocoli en fleurette
    200 g
  • d'eau
    800 g
  • de beurre
    20 g
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • d'épices (type colombo, ras el-hanout ou mélange quatre-épices)
    1 c. à café
  • de saumon fumé en lanières
    2 tranches
  • avocats en fines lamelles
    2
  • d'aneth frais
    4 brins
  • de graines de sésame
    1 c. à café

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 433 kcal / 1800 kJ
Πρωτεΐνη 12 g
Λιπαρά 27 g
Υδατάνθρακες 31 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων