Riz au poulet de Hainan, soupe de légumes et œuf à la vapeur

Riz au poulet de Hainan, soupe de légumes et œuf à la vapeur

3.9 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de cuisses de poulet, avec peau désossées
    500 g
  • de sauce de soja légère
    10 g
  • de poivre blanc moulu
    ¼ c. à café
  • œufs
    3
  • d'eau
    1560 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 ½ c. à café
  • de gingembre frais
    50 g
  • d'ail
    10 g
  • d'huile végétale
    30 g
  • de riz rincé
    300 g
  • cube de bouillon de poule
    1
  • feuilles de pandan (voir "Conseil(s)"
    2
    ½ c. à café d'extrait naturel de vanille
  • d'oignon coupé en morceaux
    50 g
  • de pomme de terre coupée en cubes
    70 g
  • de tomate coupée en tranches
    70 g
  • de carotte détaillée en cubes
    120 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 637 kcal / 2663 kJ
Πρωτεΐνη 31 g
Λιπαρά 24 g
Υδατάνθρακες 72 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 7 g
Νάτριο 1488 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων