Riz au poulet de Hainan, soupe de légumes et œuf à la vapeur
TM6 TM5

Riz au poulet de Hainan, soupe de légumes et œuf à la vapeur

3.9 (7 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 500 g de cuisses de poulet, avec peau, désossées
  • 10 g de sauce de soja légère
  • ¼ c. à café de poivre blanc moulu
  • 3 œufs
  • 1560 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de gingembre frais
  • 10 g d'ail
  • 30 g d'huile végétale
  • 300 g de riz, rincé
  • 1 cube de bouillon de poule
  • 2 feuilles de pandan (voir "Conseil(s)"
    ή ½ c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 50 g d'oignon, coupé en morceaux
  • 70 g de pomme de terre, coupée en cubes
  • 70 g de tomate, coupée en tranches
  • 120 g de carotte, détaillée en cubes

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2663 kJ / 637 kcal
Πρωτεΐνη
31 g
Υδατάνθρακες
72 g
Λιπαρά
24 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
4 g
Νάτριο
1488 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων