Tomates rellenos con guacamole de huevo duro y atún
TM6 TM5 TM31

Tomates rellenos con guacamole de huevo duro y atún

4.6 (33 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 600 g de agua
  • 200 g de lechuga en trozos
  • 4 tomates grandes (aprox. 1000 g) (ver sugerencia)
  • 6 pellizcos de sal
  • 2 huevos duros
  • 60 g de cebolla en trozos
  • ½ diente de ajo
  • 4 - 6 ramitas de cilantro fresco
  • 1 chile jalapeño en conserva en trozos (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 - 2 aguacates maduros (aprox. 300 g)
  • 30 g de zumo de limón
  • 150 - 200 g de atún en aceite (con su aceite) desmenuzado

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
933 kJ / 223 kcal
Πρωτεΐνη
16.5 g
Υδατάνθρακες
6.8 g
Λιπαρά
13 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Νάτριο
421.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων