Συμβατές εκδόσεις
Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g leite de coco
- 250 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 10 g fermento de padeiro fresco
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 1 ½ c. chá de sal
- 20 g gengibre fresco
- 6 - 8 pés de coentros
- 125 g manteiga s/ sal em pedaços
- 900 g cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 1500 g água
- 200 g leite
- 1 - 2 pitadas de pimenta
- 20 g azeite
- 4 ovos
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 2929.3 kJ / 703.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.8 g
- Υδατάνθρακες
- 55.8 g
- Λιπαρά
- 43 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 28.3 g
- Φυτικές ίνες
- 9 g
- Νάτριο
- 879 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBrioche de abóbora
2 Std.
Pão alentejano
3sa 20 dk
Croissants
2 Std.
Granola
25 min
Papas de aveia de chocolate e pera
8h
Iogurte líquido de limão
12小时 10 分钟
Panquecas de banana
15min
Papas de millet
30min
Queijo fresco TM6
15h 20min
Pão de banana vegan
1h
Panquecas de aveia
20min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10min