Συσκευές & Αξεσουάρ
Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka prażonej cebulki, gotowej
-
1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego1 ½ łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki kminku, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
800 - 1000 g warzyw korzeniowych, mieszanych, np. ziemniaków, marchewki, buraka, selera, pietruszki, pokrojonych na frytki (7 x 0,5 cm)
-
5 - 10 g oliwy z oliwek
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
610 mg
Πρωτεΐνη
4.3 g
Θερμίδες
411.5 kJ /
98.3 kcal
Λιπαρά
2.5 g
Φυτικές ίνες
7.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.3 g
Υδατάνθρακες
22.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTagliatelle z marchewki i cukinii
35 λεπτ.
Surówka z kiszonych ogórków
15 λεπτ.
Surówka z marchewki z chrzanem
5 λεπτ.
Buraczki na ciepło
50 λεπτ.
Buraczki na ciepło na szybko
30 λεπτ.
Surówka z surowego buraka
10 λεπτ.
Surówka z kapusty pekińskiej
5 λεπτ.
Purée ziemniaczane (z osłoną noża miksującego 2.0)
35 λεπτ.
Purée z ziemniaków, batatów i pietruszki
50 λεπτ.
Purée warzywne
45 λεπτ.
Surówka z selera na słodko
15 λεπτ.
Marchewka na ciepło
35 λεπτ.