Tofu Mapo
TM6 TM5

Tofu Mapo

3.3 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 oignons en botte, 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
  • 3 gousses d'ail
  • 10 g d'huile neutre, par exemple huile de tournesol
  • 600 g de tofu ferme, coupé en dés (env. 1,5 cm)
  • 20 g de sauce aux huîtres
  • 40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
  • 1 c. à café d'huile de sésame, toasté

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
741 kJ / 177 kcal
Πρωτεΐνη
13 g
Υδατάνθρακες
6 g
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων