Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
40 g de rúcula
-
40 g de espinacas baby frescas
-
80 g de fresas en rodajas
-
80 g de frambuesas frescas
-
100 - 150 g de queso de cabra en rulo (en rodajas de 5 mm)
-
20 g de cebolla roja en juliana
-
65 g de anacardos tostados sin sal
-
2 - 3 cucharadas de arándanos frescos2 cucharadas de granos de granada (προαιρετικό πεδίο)
-
10 g de mostaza de Dijon
-
10 g de miel
-
20 g de zumo de limón
-
10 g de vinagre
-
30 g de agua
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
325 mg
Πρωτεΐνη
22.5 g
Θερμίδες
2396 kJ /
572 kcal
Λιπαρά
45.5 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
26.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Feliz San Valentín
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Lo mejor de Community Stars
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAsadillo manchego
4 h 15 min
Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes
50 min
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1 h
Potaje de judías con borrajas
30 min
Boquerones fritos al limón
1 h 45 min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40 min
Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos
30 min
Ensalada de rabanitos y repollo
5 min
Ensalada de quinoa roja
45 min
Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín
35 min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 min
Asadillo de judías verdes
40 min