Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
TM6 TM5 TM31

Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos

4.5 (40 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 40 g de rúcula
  • 40 g de espinacas baby frescas
  • 80 g de fresas en rodajas
  • 80 g de frambuesas frescas
  • 100 - 150 g de queso de cabra en rulo (en rodajas de 5 mm)
  • 20 g de cebolla roja en juliana
  • 65 g de anacardos tostados sin sal
  • 10 g de mostaza de Dijon
  • 10 g de miel
  • 20 g de zumo de limón
  • 10 g de vinagre
  • 30 g de agua
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 2 cucharadas de granos de granada (προαιρετικό πεδίο)
    ή 2 - 3 cucharadas de arándanos frescos (προαιρετικό πεδίο)
  • 2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
2396 kJ / 572 kcal
Πρωτεΐνη
22.5 g
Υδατάνθρακες
26.5 g
Λιπαρά
45.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Νάτριο
325 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων