Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
40 g de rúcula
-
40 g de espinacas baby frescas
-
80 g de fresas en rodajas
-
80 g de frambuesas frescas
-
100 - 150 g de queso de cabra en rulo (en rodajas de 5 mm)
-
20 g de cebolla roja en juliana
-
65 g de anacardos tostados sin sal
-
2 - 3 cucharadas de arándanos frescos2 cucharadas de granos de granada (προαιρετικό πεδίο)
-
10 g de mostaza de Dijon
-
10 g de miel
-
20 g de zumo de limón
-
10 g de vinagre
-
30 g de agua
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
325 mg
Πρωτεΐνη
22.5 g
Θερμίδες
2396 kJ /
572 kcal
Λιπαρά
45.5 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
26.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Feliz San Valentín
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Lo mejor de Community Stars
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón
10 λεπτ.
Almejas al vapor con salsa de mantequilla
1ωρ.
Coquinas al ajillo
1ωρ.
Tortillitas de camarones (sin gluten)
50 λεπτ.
Tartar de fuet
30 λεπτ.
Salpicao (ensalada de pollo brasileña)
45 λεπτ.
Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo
9ωρ. 30 λεπτ.
Pastel de calabacín y bonito
1ωρ.
Boquerones en vinagre
48ωρ.
Judías verdes con bacalao y pimientos
50 λεπτ.
Conchas de hojaldre rellenas con guacamole
30 λεπτ.
Huevos rellenos de carne
40 λεπτ.