Orange Herb Chicken and Rice
TM6 TM5

Orange Herb Chicken and Rice

4.4 (31 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 oz extra virgin olive oil
  • 1 oz all-purpose flour
  • 3 garlic cloves
  • 1 sprig fresh rosemary, leaves only, plus 3-4 sprigs extra, to garnish
  • ½ tsp paprika
  • ½ tsp salt, plus extra to season
  • ¼ tsp ground black pepper, plus extra to season
  • ¼ tsp dried chili flakes (προαιρετικό πεδίο)
  • 19 oz chicken stock
  • 6 oz orange juice
  • 1 ½ oz Dijon mustard
  • 6 oz long-grain white rice
  • 4 chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6 oz ea.)
  • 2 tbsp orange marmalade, to brush (προαιρετικό πεδίο)
  • ½ tsp dried Italian seasoning
  • 1 orange, sliced
  • fresh parsley leaves, to garnish

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1745 kJ / 417 kcal
Πρωτεΐνη
20 g
Υδατάνθρακες
53 g
Λιπαρά
14 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
2 g
Νάτριο
963 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων