Teriyaki Chicken
TM6

Teriyaki Chicken

3.5 (44 βαθμολογίες)

Υλικά

Teriyaki Sauce

  • 4 oz tamari sauce
    ή 4 oz soy sauce
  • 1 oz mirin
    ή 1 oz rice wine vinegar
  • 14 oz water
  • 3 oz brown sugar
  • ½ oz sesame oil
  • ½ in. fresh ginger
    ή ½ tsp ground ginger
  • 2 garlic cloves
  • 3 tbsp cornstarch

Chicken

  • 4 chicken thighs, boneless and skinless, (approx. 6 oz ea.)
  • 35 oz water
  • 2 tsp sesame oil
  • 1 tsp salt
  • 8 oz white rice, medium-grain
  • 3 oz frozen edamame
    ή 3 oz frozen peas and carrots
  • 3 large eggs
  • salt, to taste
  • ground black pepper, to taste
  • 1 carrot, to garnish
  • green onions, sliced to garnish
  • toasted sesame seeds, to garnish
    ή black sesame seeds, to garnish

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2464 kJ / 589 kcal
Πρωτεΐνη
29 g
Υδατάνθρακες
78 g
Λιπαρά
18 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
3 g
Νάτριο
2284 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων