Allegre pizzette di verdure e legumi
TM6 TM5 TM31

Allegre pizzette di verdure e legumi

4.4 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 500 g di acqua
  • 400 g di spinaci in foglia surgelati
  • 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
  • ½ spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
  • 3 foglie di basilico fresco, lavate
  • 150 g di ceci in scatola, sciacquati e sgocciolati
  • 30 g di pangrattato + q.b.
  • 1 uovo
  • 1 pizzico di sale
  • 60 g di passata di pomodoro
  • 1 wurstel
  • 6 olive denocciolate, a rondelle
  • 60 g di Emmental a scaglie

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
998 kJ / 238.5 kcal
Πρωτεΐνη
17.2 g
Υδατάνθρακες
1.2 g
Λιπαρά
12.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.8 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Νάτριο
684.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων