Συσκευές & Αξεσουάρ
Burger leggero di verdure
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
-
500 g di acqua
-
420 g di fagiolini verdi freschi puliti
-
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
4 foglie di basilico fresco
-
1 spicchio di aglio
-
30 g olio extravergine di oliva
-
20 g di farina di ceci
-
15 g di pangrattato + q.b.
-
1 cucchiaio di semi misti
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
260.1 mg
Πρωτεΐνη
7.2 g
Θερμίδες
675.5 kJ /
161.5 kcal
Λιπαρά
11.4 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Υδατάνθρακες
8.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021
30 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChampignon ripieni al forno
1 Std.
Tempeh impanato con crema di finocchi
40 Min
Uova in tazza su strati di verdura
45 Min
Frittata senza uova
1 Std. 50 Min
Frittata ai piselli con chutney di pomodoro
1 Std. 10 Min
Sformatini di Parmigiano Reggiano su letto di verdure stufate a vapore con aceto balsamico
50 Min
Torta salata alle patate dolci e formaggio erborinato
Keine Bewertungen
Pancake di verdure
20 Min
Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini
1 Std. 10 Min
Curry di verdure e tempeh
1 Std.
Panissa con caponata estiva
4 Std.
Focaccia floreale (senza glutine)
1 Std. 45 Min