Zucchini sous-vide

Name: Zucchini sous-vide
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1500 g Wasser; 400 g Zucchini; 2 EL natives Olivenöl extra; 2 Prisen Salz; 4 Blättchen Minze, frisch

4.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Wasser
1500 g
Zucchini in Würfeln
400 g
natives Olivenöl extra
2 EL
Salz
2 Prisen
Minze, frisch in Streifen
4 Blättchen

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 196 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 456 kJ / 109 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sous-vide 20 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Böhmische Knödel

4.2(890)

1ωρ. 30 λεπτ.

Erdäpfelsalat

4.5(426)

1ωρ.

Mediterranes Gemüse-Crumble

4.6(211)

30 λεπτ.

Nockerl / Spätzle

4.9(2.5K)

20 λεπτ.

Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln

4.8(2.1K)

20 λεπτ.

Spiegeleier dampfgegart

4.4(436)

15 λεπτ.

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

4.3(24)

1ωρ. 10 λεπτ.

Mediterraner Tomatenreis

4.6(365)

40 λεπτ.

Kas-Press-Knödel

4.6(382)

45 λεπτ.

Kartoffelpüree

4.7(13.8K)

45 λεπτ.

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

4.4(818)

1ωρ. 30 λεπτ.

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

4.3(100)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων