Legume în stil wok cu pudră de curry

Legume în stil wok cu pudră de curry

4.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porții

Υλικά

morcovi tăiați julienne
200 g
mazăre dulce păstăi tăiată bucăți (1 cm)
150 g
mazăre proaspătă curățată de păstăi
120 g
ardei gras roșu tăiat fâșii subțiri
200 g
ulei de măsline
40 g
pudră de curry
2 lingurițe
ceapă tăiată felii
80 g
căței de usturoi tocați mărunt
3
praz tăiat rondele
300 g
sos de soia
30 g
sare sau după gust
2 prize
piper măcinat sau după gust
3 prize

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 542 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 584.5 kJ / 139 kcal

Λιπαρά 5.8 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

TM6: Totul despre moduri 44 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spanac cu năut

30 Min

Rulouri cu stafide sultanine, măr și budincă

2 Std. 40 Min

Cartofi cu usturoi și chimen

1 Std.

Varză roșie

1 Std.

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35 Min

Piure de cartofi și legume

40 Min

Pastă de ouă cu ceapă verde

25 Min

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45 Min

Monstruleți copți din piure de cartofi

2 Std. 5 Min

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

40 Min

Salată de varză murată (Thermomix® Cutter)

10 Min

Iahnie de fasole în stil italian

1 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων