Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Dressing cu pătrunjel și chefir
  • cățel de usturoi
    1
  • frunze de pătrunjel proaspăt
    3 fire
  • avocado bucăți
    85 g
  • chefir
    140 g
  • ulei de măsline extravirgin
    55 g
  • zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
    30 g
  • sare de mare după gust
  • piper negru măcinat după gust
Legume gătite la aburi
  • apă
    565 g
  • conopidă buchețele
    455 g
  • morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
    340 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    200 g
  • microplante pentru garnisit

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 120.1 mg
Πρωτεΐνη 5.6 g
Θερμίδες 1098.3 kJ / 262.5 kcal
Λιπαρά 19 g
Φυτικές ίνες 7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g
Υδατάνθρακες 21.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Boost de bine 11 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pate de ficat cu ou

4.0(5)

1h

Ratatouille cu năut

4.7(6)

1h

Conopidă cu pesmet cu unt

4.1(7)

40min

Pastă de ouă cu ceapă verde

5.0(4)

25min

Carpaccio de sfeclă roșie

Pas d’évaluation

Salată de cartofi, bacon și ceapă verde

4.8(17)

1h 5min

Ardei în sos dulce-acrișor

4.6(16)

30min

Ratatouille (ghiveci)

4.7(66)

40min

Salată de varză murată (Thermomix® Cutter)

5.0(1)

10min

Murături cu bere

Pas d’évaluation

Sparanghel cu cremă de caju

Pas d’évaluation

Orez sălbatic cu mere

Pas d’évaluation

 Εμφάνιση όλων