Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Dressing cu pătrunjel și chefir
  • cățel de usturoi
    1
  • frunze de pătrunjel proaspăt
    3 fire
  • avocado bucăți
    85 g
  • chefir
    140 g
  • ulei de măsline extravirgin
    55 g
  • zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
    30 g
  • sare de mare după gust
  • piper negru măcinat după gust
Legume gătite la aburi
  • apă
    565 g
  • conopidă buchețele
    455 g
  • morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
    340 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    200 g
  • microplante pentru garnisit

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 120.1 mg
Πρωτεΐνη 5.6 g
Θερμίδες 1098.3 kJ / 262.5 kcal
Λιπαρά 19 g
Φυτικές ίνες 7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g
Υδατάνθρακες 21.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Boost de bine 11 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Știuleți de porumb gătiți la aburi

4.6(52)

25 Min

Cartofi Hasselback

4.4(11)

1 Std. 5 Min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

5.0(3)

35 Min

Spanac cu năut

4.8(4)

30 Min

Murături cu bere

Keine Bewertungen

Sparanghel cu cremă de caju

Keine Bewertungen

Pate de ficat cu ou

2.5(2)

1 Std.

Orez sălbatic cu mere

Keine Bewertungen

Fructe murate

Keine Bewertungen

Legume murate

Keine Bewertungen

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

4.7(27)

1 Std. 10 Min

Chipsuri coapte, din legume

4.0(2)

1 Std. 45 Min

 Εμφάνιση όλων