Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Dressing cu pătrunjel și chefir
  • cățel de usturoi
    1
  • frunze de pătrunjel proaspăt
    3 fire
  • avocado bucăți
    85 g
  • chefir
    140 g
  • ulei de măsline extravirgin
    55 g
  • zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
    30 g
  • sare de mare după gust
  • piper negru măcinat după gust
Legume gătite la aburi
  • apă
    565 g
  • conopidă buchețele
    455 g
  • morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
    340 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    200 g
  • microplante pentru garnisit

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 120.1 mg
Πρωτεΐνη 5.6 g
Θερμίδες 1098.3 kJ / 262.5 kcal
Λιπαρά 19 g
Φυτικές ίνες 7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g
Υδατάνθρακες 21.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Boost de bine 11 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Clătite din cartofi rași

4.2(5)

35 λεπτ.

Orez sălbatic cu mere

Καμία βαθμολογία

Fructe murate

Καμία βαθμολογία

Legume murate

Καμία βαθμολογία

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

4.8(21)

1ωρ. 10 λεπτ.

Chipsuri coapte, din legume

4.0(2)

1ωρ. 45 λεπτ.

Carpaccio de sfeclă roșie

Καμία βαθμολογία

Cartofi gratinați

4.7(13)

1ωρ. 10 λεπτ.

Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână

5.0(3)

10 λεπτ.

Castraveți murați, dulci

4.0(1)

48ωρ. 20 λεπτ.

Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale

Καμία βαθμολογία

Legume rădăcinoase cu sos olandez cu hrean

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων