Vanillu- og hunangsmúslí

Vanillu- og hunangsmúslí

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.

10 skammtar

Υλικά

kanilstöng
1
möndlur, með hýði
100 g
pekanhnetur
80 g
valhnetukjarnar
þurrkaðar apríkósur
60 g
haframjöl
250 g
sólblómafræ
70 g
graskersfræ
70 g
sesamfræ
20 g
chiafræ
20 g
rúsínur
100 g
þurrkuð bláber (προαιρετικό πεδίο)
40 g
þurrkuð trönuber
60 g
kókosmjöl
60 g
hunang
130 g
olía (grapeseed)
40 g
vanillubragðefni eftir smekk
1 - 2 tsk
kardimommur
½ tsk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 skammtur

Πρωτεΐνη 10.7 g

Θερμίδες 2111 kJ / 503 kcal

Λιπαρά 30 g

Υδατάνθρακες 45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Huggulegt um helgar 16 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Próteinbættur harfragrautur

15min

Kaffi- og döðlumuffins

35min

Grænn Matcha Smoothie

Pas d’évaluation

Grænt Matcha Latte

5min

Grænt ofurfæðisduft

Pas d’évaluation

Próteinbættar pönnukökur

Pas d’évaluation

Próteinbættar vöfflur

25min

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Pas d’évaluation

Morgunverðarmuffins

Pas d’évaluation

Próteinbætt bananabrauð

2h

Próteinbættur Acai Smoothie

10min

Heimatilbúið próteinduft

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων