Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Próteinbættar amerískar pönnukökur

Próteinbættar amerískar pönnukökur
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
10 stykki
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • haframjöl
    100 g
  • hveiti
    100 g
  • próteinduft (vanillubragð) eða 100 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
    100 g
  • lyftiduft
    1 msk
  • salt
    1 hnífsoddur
  • ósaltað smjör + meira til að steikja
    60 g
  • haframjólk (sjá ráð)
    140 g
  • kotasæla
    110 g
  • stór egg
    3
  • hlynsýróp eða eftir smekk
    25 g
  • vanillubragðefni
    1 tsk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 stykki

Νάτριο 223.6 mg
Πρωτεΐνη 13.2 g
Θερμίδες 890 kJ / 212.7 kcal
Λιπαρά 8.6 g
Φυτικές ίνες 1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g
Υδατάνθρακες 20.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Byrjum daginn vel 13 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kaffi- og döðlumuffins

5.0(1)

35min

Grænn Matcha Smoothie

Nessuna valutazione

Grænt Matcha Latte

Nessuna valutazione

Grænt ofurfæðisduft

Nessuna valutazione

Próteinbættar pönnukökur

Nessuna valutazione

Próteinbættar vöfflur

5.0(1)

25min

Próteinbættur Acai Smoothie

4.0(1)

10min

Heimatilbúið próteinduft

Nessuna valutazione

Ristað granola

Nessuna valutazione

Kókos- og rifsberjamuffins

5.0(1)

1h

Appelsínugul egg

Nessuna valutazione

Gullituð egg

Nessuna valutazione

 Εμφάνιση όλων