Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur
5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 skammtar
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • haframjöl
    100 g
  • próteinduft eða 30 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
    30 g
  • kanill
    1 tsk
  • salt
    1 hnífsoddur
  • haframjólk
    280 g
  • vatn
    28010 g
  • vanillu extrakt
    1 tsk
  • kotasæla
    100 g
  • hlynsýróp (προαιρετικό πεδίο)
    30 - 60 g
  • hnetusmjör til að bera fram með
    4 msk
  • blönduð fræ t.d. chia fræ, hampfræ, sólblómafræ, til að bera fram með
  • heilar hnetur t.d. möndlur, pistasíuhnetur, valhnetur, til að bera fram með
  • banani í sneiðum til að bera fram með
    1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 skammtar

Νάτριο 202.3 mg
Πρωτεΐνη 16.4 g
Θερμίδες 1416.3 kJ / 338.5 kcal
Λιπαρά 14.8 g
Φυτικές ίνες 6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g
Υδατάνθρακες 37.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Byrjum daginn vel 13 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kaffi- og döðlumuffins

5.0(1)

35min

Grænn Matcha Smoothie

Nenhuma avaliação

Grænt Matcha Latte

5.0(1)

5min

Grænt ofurfæðisduft

Nenhuma avaliação

Próteinbættar pönnukökur

Nenhuma avaliação

Próteinbættar vöfflur

5.0(1)

25min

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Nenhuma avaliação

Morgunverðarmuffins

Nenhuma avaliação

Próteinbætt bananabrauð

5.0(1)

2h

Próteinbættur Acai Smoothie

4.0(1)

10min

Heimatilbúið próteinduft

Nenhuma avaliação

Ristað granola

Nenhuma avaliação

 Εμφάνιση όλων