Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g de arándanos rojos deshidratados
- 270 g de agua
- 120 g de harina integral de trigo
- 1 cucharadita de sal (5 g)
- 40 g de semillas de lino
- 30 g de pipas de girasol
- 20 g de coco rallado
- 20 g de aceite de girasol
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 481 kJ / 115 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.3 g
- Υδατάνθρακες
- 15 g
- Λιπαρά
- 5.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 196.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνHot dog de chistorra
40 Min
Medias noches
1ωρ. 20 λεπτ.
Pan de cinco semillas
1 godz. 50 min
Pan integral al vapor
2 Std.
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2u. 15min
Brioches de remolacha
2 Std.
Pan de maíz (Broa de milho)
3 Std. 30 Min
Bollos de leche rellenos de chocolate
2 godz. 30 min
Croissants de mantequilla (Desayuno con diamantes)
5ωρ. 30 λεπτ.
Toña alicantina (Comunidad Valenciana)
2 godz. 30 min
Bollitos de aceite
40 Min
Pan de agua
3 Std.