Frittata nel panino
TM6 TM5 TM31

Frittata nel panino

4.8 (11 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
  • 120 g di Gruviera, tagliato a pezzi
  • 6 uova
  • 3 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 500 g di acqua
  • 4 panini per hamburger
  • 100 g di cuore di lattuga
  • 200 g di pomodoro, tagliato a fette
  • 50 g di cipolla rossa, tagliata a fette
  • 50 g di cetriolini sott'aceto, tagliati a fette
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva

Διατροφή
ανά 1 pezzo
Θερμίδες
1649.5 kJ / 394.3 kcal
Πρωτεΐνη
20.5 g
Υδατάνθρακες
26 g
Λιπαρά
23 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Νάτριο
544 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων