麦饭

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

3 人份

Υλικά

茼蒿切5-6厘米段，洗净沥干
500 克
全麦面粉
60 克
蒜头
4 瓣
新鲜小米椒切段
3 根
油
30 克
醋
20 克
生抽
40 克
水蒸煮用
500 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 1056.2 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 928 kJ / 222 kcal

Λιπαρά 10.9 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 24.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

地道中国菜：春天的鲜美 10 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

酱茄子

25 λεπτ.

京葱炒黑木耳

30 λεπτ.

青椒干豆腐

20 λεπτ.

西芹腰果

20 λεπτ.

鸡蛋辣椒蒸酱

40 λεπτ.

炒五色蔬菜

20 λεπτ.

番茄炖茄子

25 λεπτ.

山药炒木耳

25 λεπτ.

土豆炖大白菜

35 λεπτ.

地三鲜

30 λεπτ.

芦笋山药炒百合

5 λεπτ.

春季炒素

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων