Artischocken sous-vide

Artischocken sous-vide

3.7 6 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

1 Portion

Υλικά

Lauch in dünnen Scheiben (5 mm)
80 g
natives Olivenöl extra
30 g
Artischockenherzen, frisch geputzt und in Streifen geschnitten
2 - 3
Zitrone
2 Scheiben
Salz
1 - 2 Prisen
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Wasser
1500 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 510 mg

Πρωτεΐνη 7.9 g

Θερμίδες 1437 kJ / 343 kcal

Λιπαρά 30.5 g

Φυτικές ίνες 28.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 9.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sous-vide 20 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apfelrotkohl

Apfelrotkohl

1ωρ. 10 λεπτ.

Rotkraut

Rotkraut

1ωρ.

Sauerkraut, wild fermentiert

Sauerkraut, wild fermentiert

336ωρ. 45 λεπτ.

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

1ωρ. 30 λεπτ.

Cassis-Rotwein-Birnen

Cassis-Rotwein-Birnen

24ωρ.

Bohnen-Tomaten-Nudel-Salat

Bohnen-Tomaten-Nudel-Salat

55 λεπτ.

Grünkern-Brot-Frikadellen

Grünkern-Brot-Frikadellen

1ωρ. 10 λεπτ.

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

35 λεπτ.

Ugali (Maismehlbrei)

Ugali (Maismehlbrei)

35 λεπτ.

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1ωρ.

Erdäpfelknödel

Erdäpfelknödel

1ωρ. 10 λεπτ.

Zucchini-Parmesan-Küchlein

Zucchini-Parmesan-Küchlein

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων