Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst

Name: Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 200 g Nektarinen; 10 - 20 g Vanillezucker, selbst gemacht; 100 g Granolapulver; 400 g Milch; 150 g Obst; Ahornsirup

4.2 (29 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 15 λεπτ.

Μερίδα 2 Portionen

Υλικά

200 g Nektarinen, reif, in Stücken
ή 200 g Mango, reif, in Stücken
10 - 20 g Vanillezucker, selbst gemacht
100 g Granolapulver
400 g Milch
ή 400 g Haferdrink
150 g Obst (z. B. Erdbeeren, Heidelbeeren, Aprikosen, Himbeeren), in mundgerechten Stücken
Ahornsirup zum Beträufeln
ή Honig, flüssig, zum Beträufeln

Διατροφή: ανά 1 Portion
Θερμίδες: 2008 kJ / 479 kcal
Πρωτεΐνη: 15 g
Υδατάνθρακες: 72 g
Λιπαρά: 11 g
Φυτικές ίνες: 10 g