Συσκευές & Αξεσουάρ
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 porce
Υλικά
-
100 gramů mrkve na kousky
-
1 cibule (cca 100 gramů), napůl
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
¾ čajové lžičky marockého koření ras el hanout
-
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli
-
120 gramů bulguru
-
20 gramů citrónové šťávy
-
50 gramů baby špenátu (viz Tip)
-
50 gramů jadérek granátového jablka
-
30 gramů vypeckovaných černých oliv napůl
-
50 gramů fety na kostky (1–2 cm)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1567 kJ /
374 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
9.6 g
Υδατάνθρακες
51 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Recepty roku 2021
12 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνStředomořský bramborový salát
1 h 10 min
Okurkový salát
5 min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 min
Smaženka
20 min
Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka
1 h
Brokolicový salát s goji
10 min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 h 15 min
Bramborové vafle s chřestem a vejci v košilce
No ratings
Dip ze sýru feta se zeleninou
15 min
Těstovinový salát s ořechy
15 min
Caesar salát s kuřecím masem
50 min
Chřestový salát s mangem
35 min