Συσκευές & Αξεσουάρ
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 porce
Υλικά
-
100 gramů mrkve na kousky
-
1 cibule (cca 100 gramů), napůl
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
¾ čajové lžičky marockého koření ras el hanout
-
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli
-
120 gramů bulguru
-
20 gramů citrónové šťávy
-
50 gramů baby špenátu (viz Tip)
-
50 gramů jadérek granátového jablka
-
30 gramů vypeckovaných černých oliv napůl
-
50 gramů fety na kostky (1–2 cm)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1567 kJ /
374 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
9.6 g
Υδατάνθρακες
51 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Recepty roku 2021
12 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBrokolicový salát s goji
10 λεπτ.
Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky
10 λεπτ.
Sekaná roláda plněná uzenou klobásou
1ωρ. 10 λεπτ.
Kuřecí salát s těstovinami
45 λεπτ.
Zelný salát s křenem
10 λεπτ.
Kari coleslaw
10 λεπτ.
Salát z červené řepy
10 λεπτ.
Plněné žampióny
1ωρ. 5 λεπτ.
Těstovinový salát s fetou a olivami
1ωρ. 40 λεπτ.
Řecký zelný salát
2ωρ. 15 λεπτ.
Salát romanesco
1ωρ. 45 λεπτ.
Rajčatové rolky plněné čerstvým sýrem a bazalkou
1ωρ. 45 λεπτ.