Απαιτείται κάλυμμα μαχαιριών Thermomix®

Για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή χρειάζεστε το κάλυμμα μαχαιριών Thermomix®. Μάθετε περισσότερα

Lachsforelle sous-vide mit Gemüse
TM6

Lachsforelle sous-vide mit Gemüse

3.8 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

Lachsforellenfilets sous-vide

  • 800 g Lachsforellenfilets, ohne Haut (4 Filets)
  • 2 EL natives Olivenöl extra
  • 4 Prisen Salz
  • 4 Prisen weißer Pfeffer, gemahlen
  • 10 - 12 frische Basilikumblätter
  • 1500 g Wasser

Gemüsebeilage

  • 30 g natives Olivenöl extra
  • 300 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
  • 70 g Zwiebeln, in Spalten
  • 2 Prisen Salz
  • 20 Cherrytomaten, halbiert

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1454 kJ / 347 kcal
Πρωτεΐνη
41 g
Υδατάνθρακες
4 g
Λιπαρά
18 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
2 g
Νάτριο
326 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων