Korean Beef Bowl

Korean Beef Bowl

4.6 62 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

Chili Soy Beef

flank steak cut into strips (¼ in.)
16 oz
soy sauce
1 oz
Korean chili paste (gochujang)
1 oz
sesame oil
½ oz
dark brown sugar
1 tbsp
ground black pepper
¼ tsp

Dressing

green apple (4 oz prepared, peeled and cored)
1
yellow onions cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
sugar
½ oz
Korean chili paste (gochujang)
2 oz
mirin
1 oz
sesame oil
1 oz
water
2 oz
lemon juice
½ oz
soy sauce
½ oz

Vegetables and Assembly

jasmine rice
7 oz
water
42 oz
salt
1 tsp
baby spinach
3 ½ oz
non-stick cooking spray
large eggs cold
4
salt to season
white button mushrooms (προαιρετικό πεδίο) sliced
3 ½ oz
zucchini julienned
4 oz
carrots julienned
4 oz
green onions sliced in rounds, to garnish
1 - 2
toasted sesame seeds

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1137 mg

Πρωτεΐνη 39 g

Θερμίδες 2648 kJ / 633 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 64 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Protein Power Bowls 8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Asian Stir Fry with Noodles

1ωρ. 5 λεπτ.

Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)

5ωρ. 5 λεπτ.

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 λεπτ.

Chimichurri Steak Pita Sandwich

40 λεπτ.

Chicken with Mashed Potatoes and Gravy

1ωρ. 10 λεπτ.

Mac "n" Cheese Burger

3ωρ. 10 λεπτ.

Golden Spiced Turkey Kefta

30 λεπτ.

Asian Sloppy Joes

1ωρ. 50 λεπτ.

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30ωρ.

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

1ωρ.

BBQ Pulled Chicken

40 λεπτ.

Chicken Tacos

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων