Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Korean Beef Bowl
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
Chili Soy Beef
-
flank steak cut into strips (¼ in.)16 oz
-
soy sauce1 oz
-
Korean chili paste (gochujang)1 oz
-
sesame oil½ oz
-
dark brown sugar1 tbsp
-
ground black pepper¼ tsp
Dressing
-
green apple (4 oz prepared, peeled and cored)1
-
yellow onions cut into pieces4 oz
-
garlic clove1
-
sugar½ oz
-
Korean chili paste (gochujang)2 oz
-
mirin1 oz
-
sesame oil1 oz
-
water2 oz
-
lemon juice½ oz
-
soy sauce½ oz
Vegetables and Assembly
-
jasmine rice7 oz
-
water42 oz
-
salt1 tsp
-
baby spinach3 ½ oz
-
non-stick cooking spray
-
large eggs cold4
-
salt to season
-
white button mushrooms (προαιρετικό πεδίο) sliced3 ½ oz
-
zucchini julienned4 oz
-
carrots julienned4 oz
-
green onions sliced in rounds, to garnish1 - 2
-
toasted sesame seeds
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1137 mg
Πρωτεΐνη
39 g
Θερμίδες
2648 kJ /
633 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
64 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Protein Power Bowls
8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Beef Wellington with Mashed Potatoes, Steamed Carrots and Madeira Sauce
2h 40min
Beef Wellington (Ben)
10h 10min
Beef Tenderloin with Parmesan Horseradish Sauce
55min
Holiday Brisket
6h 55min
Chicken and Quinoa Salad
50min
Grilled Tri-Tip with Creamed Spinach
3h
Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy
1h 5min
Chimichurri Steak Pita Sandwich
40min
Roasted Chicken with Vegetables
1h 45min
Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce
6h 45min
Malaysia-style Coconut Chicken
25h 40min
5 Ingredient BBQ Pulled Chicken
15min