Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
TM6 TM5 TM31

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

3.9 (32 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g de graines de couscous
  • 650 g d'eau (dont 150 g d'eau tiède)
  • 6 c. à soupe d'huile d'olive
  • sel
  • poivre moulu
  • 500 g de haricots verts frais
  • le jus d'un citron jaune
  • 300 g de filets de poulet
  • 1 œuf
  • 50 g de farine
  • 100 g de chapelure
  • 150 g de feta, en cubes
  • ½ botte de menthe fraîche

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2902 kJ / 692 kcal
Πρωτεΐνη
38 g
Υδατάνθρακες
68 g
Λιπαρά
28 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων