Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
3.8 38 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g de graine de couscous
  • 650 g d'eau (dont 150 g d'eau tiède)
  • 6 c. à soupe d'huile d'olive
  • sel
  • poivre moulu
  • 500 g de haricot vert frais
  • le jus d'un citron jaune
  • 300 g de filets de poulet
  • 1 œuf
  • 50 g de farine
  • 100 g de chapelure
  • 150 g de feta en cubes
  • ½ botte de menthe fraîche

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 38 g
Θερμίδες 2902 kJ / 692 kcal
Λιπαρά 28 g
Υδατάνθρακες 68 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble de poulet aux légumes d'automne

4.1(179)

1 Std. 15 Min

Boulettes de bœuf aux pois chiches

4.3(103)

40 Min

Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange

4.4(203)

1 Std. 15 Min

Soupe de ramen épicée (tantanmen)

4.6(95)

45 Min

Poulet à l'ananas et quinoa

4.2(111)

1 Std.

Poulet aux citron et amandes

4.1(144)

1 Std. 5 Min

Crumble au potiron et jambon

4.5(473)

1 Std. 10 Min

Paupiettes de chou au poulet

4.5(67)

2 Std. 10 Min

Poulet à l'huile de sésame, sauce de soja et vin de riz

4.4(29)

45 Min

Longe de porc, sauce aux champignons et riz

4.5(8)

1 Std. 20 Min

Galette fourrée jambon-champignons

4.5(256)

40 Min

Porc aux lentilles

4.1(193)

1 Std. 20 Min

 Εμφάνιση όλων