Desayuno probiótico en tarro

Desayuno probiótico en tarro

4.3 39 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

1 plátano en trozos
20 g de miel
500 g de yogur griego
80 g granos de granada
20 g de semillas de chía
10 g zumo de limón
1 manzana pelada, en láminas
1 - 2 kiwis pelados, en láminas
10 g semilla de lino

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 62 mg

Πρωτεΐνη 11.5 g

Θερμίδες 973.8 kJ / 232.8 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 28.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Desayunos para Mamá 8 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 149 37 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Entomatadas de pollo

40 min

Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde

30 min

Cake de pasas al ron

10 godz.

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1 godz.

Cake de plátano con algarroba

1 godz. 45 min

Chilaquiles rojos

25 min

Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate

5 min

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

30 min

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

25 min

Huevos mollet, puré de zanahoria y panecillos de coco al vapor

2 godz.

Bol de smoothie verde

10 min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 min

Εμφάνιση όλων