Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g di patate pelate e a pezzi (3 cm)
- 90 g di carote pelate e a pezzi (3 cm)
- 90 g di zucchine a pezzi (3 cm)
- 80 g di carne di manzo magra e a pezzi (2 cm)
- 500 g di acqua
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio Parmigiano reggiano grattugiato (opzionale)
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 854 kJ / 204 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.36 g
- Υδατάνθρακες
- 11.25 g
- Λιπαρά
- 12.94 g
- Φυτικές ίνες
- 2.62 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
Καμία βαθμολογία
Frullato pera e banana (5-6 mesi)
10 Min
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Brodo di carne (7-9 mesi)
1 Std.
Frittatina alle zucchine
30min
Pane in cassetta allo yogurt (10-12 mesi)
3 Std. 45 Min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30min
Pappa di zucca e finocchi con tacchino (10-12 mesi)
20min
Risotto pollo e piselli
35 Min
Fagiolini e taccole al vapore
40min
Minestra verde coi cereali (10-12 mesi)
30min
Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore
45min