Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • căței de usturoi
    2
  • ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
    10 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • ulei de susan
    10 g
  • seitan tăiat cuburi (2 cm)
    400 g
  • morcovi tăiați rondele (2 mm)
    160 g
  • ciuperci shiitake, proaspete
    50 g
    50 g ciuperci proaspete
  • mazăre, proaspătă sau congelată
    20 g
  • sos de soia
    8 linguri
  • apă
    950 g
  • orez
    200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 966 mg
Πρωτεΐνη 28 g
Θερμίδες 1731 kJ / 414 kcal
Λιπαρά 10 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Υδατάνθρακες 51 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mâncăm sănătos vol. II 10 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pui cu ardei gras

4.5(140)

1h

Pui cu lămâie și usturoi

4.0(18)

30min

Chili con carne gătit lent

4.3(10)

5h 5min

Plăcintă țărănească

4.4(56)

1h 10min

Mușchiuleț de porc la cuptor cu orez

4.8(4)

1h 20min

Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

5.0(2)

55min

Pui basc

4.0(38)

1h 10min

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

4.6(10)

30min

Pulpă de vită cu salată de cartofi

4.3(6)

45min

Curry de miel gătit lent, cu cușcuș cu mentă și castraveți

5.0(1)

9h

Gulaș de vită cu găluști de pâine

4.5(31)

1h 30min

Brioșe Lasagna

Nenhuma avaliação

 Εμφάνιση όλων