Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
TM6 TM5 TM31

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

4.1 (200 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 3 échalotes, coupées en quatre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 4 filets de saumon frais
  • 160 g de graines de couscous moyennes
  • 4 c. à soupe d'eau
  • 6 brins d'aneth frais, ciselés et un peu pour la finition
  • sel
  • poivre moulu
  • 2 carottes, en fins bâtonnets
  • 1 courgette, en fins bâtonnets
  • 1 oignon, émincé
  • baies roses
  • 500 g d'eau

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2206 kJ / 528 kcal
Πρωτεΐνη
37 g
Υδατάνθρακες
34 g
Λιπαρά
26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων