Συσκευές & Αξεσουάρ
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porții
Υλικά
Chipsurile din cartofi dulci și sfeclă roșie
-
cartofi dulci tăiați felii subțiri70 g
-
sfeclă roșie, crudă tăiată felii subțiri70 g
-
ulei de măsline pentru stropit
-
fulgi de sare de mare pentru asezonat
Supa
-
șalotă (aprox. 30 g), tăiată jumătăți1
-
cățel de usturoi1
-
ulei de măsline30 g
-
conopidă tăiată buchețele400 g
-
năut, din conservă scurs240 g
-
sare1 linguriță
-
apă600 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
piper alb măcinat1 priză
-
amestec de semințe pentru decor2 linguri
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Νάτριο
1 mg
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1460 kJ /
349 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
10.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Mâncăm sănătos vol. II
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSupă de pui cu găluști de pâine
1ωρ. 5 λεπτ.
Supă de conopidă cu brânză
30 λεπτ.
Supă cremă de sparanghel
25 λεπτ.
Supă chinezească cu tăiței cu ou și ciuperci asortate
35 λεπτ.
Supă marocană picantă de linte
40 λεπτ.
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40 λεπτ.
Supă de pui pentru zile de iarnă
1ωρ.
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 λεπτ.
Supă de roșii cu brânză burrata
35 λεπτ.
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45 λεπτ.
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40 λεπτ.
Ciorbă de pui
45 λεπτ.