Συσκευές & Αξεσουάρ
Ceșcuțe de varză roșie cu pui
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
piept de pui file, fără piele tăiat fâșii (5 cm x 1 cm)350 g
-
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă20 g
-
ulei de măsline30 g
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
piper cayenne, măcinat1 - 2 prize
-
sare1 linguriță
-
frunze de varză roșie tăiate bucăți, plus 4 frunze pentru servit200 g
-
ceapă roșie plus felii subțiri, pentru decor40 g
-
cățel de usturoi1
-
coriandru doar frunzele, plus pentru decor5 fire
-
quinoa150 g
-
apă500 g
-
piper negru măcinat1 - 2 prize
-
chilli roșu, proaspăt (προαιρετικό πεδίο) curățat de semințe, tocat, pentru decor
-
limetă tăiată sferturi, pentru decor1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Νάτριο
335 mg
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
1123 kJ /
268 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
24 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Mâncăm sănătos vol. II
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGaletă cu pui
1ωρ. 55 λεπτ.
Fleică de porc cu ceapă verde
1ωρ. 10 λεπτ.
Burger de vită cu umplutură de brânză
40 λεπτ.
Confit de rață cu salată de linte și portocale
15ωρ. 40 λεπτ.
Tartă Bourguignonne
1ωρ. 30 λεπτ.
Pui în stil indian
1ωρ.
Curcan cu legume la borcan, cu orez
1ωρ. 10 λεπτ.
Tacos cu carne de porc în sos de bere
4ωρ. 55 λεπτ.
Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi
1ωρ. 10 λεπτ.
Salată cu pui
1ωρ. 20 λεπτ.
Cotlete de miel sous-vide, cu sos de mentă
Καμία βαθμολογία
Ruladă de porc cu ciuperci și piure de cartofi cu usturoi
2ωρ. 40 λεπτ.