Συσκευές & Αξεσουάρ
Ceșcuțe de varză roșie cu pui
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
piept de pui file, fără piele tăiat fâșii (5 cm x 1 cm)350 g
-
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă20 g
-
ulei de măsline30 g
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
piper cayenne, măcinat1 - 2 prize
-
sare1 linguriță
-
frunze de varză roșie tăiate bucăți, plus 4 frunze pentru servit200 g
-
ceapă roșie plus felii subțiri, pentru decor40 g
-
cățel de usturoi1
-
coriandru doar frunzele, plus pentru decor5 fire
-
quinoa150 g
-
apă500 g
-
piper negru măcinat1 - 2 prize
-
chilli roșu, proaspăt (προαιρετικό πεδίο) curățat de semințe, tocat, pentru decor
-
limetă tăiată sferturi, pentru decor1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Νάτριο
335 mg
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
1123 kJ /
268 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
24 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Mâncăm sănătos vol. II
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCaserolă de primăvară, cu carne de pui
1ωρ. 30 λεπτ.
Gulaș de vită
2ωρ. 45 λεπτ.
Hot dogs (în formă de cățeluși)
35 λεπτ.
Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi
1ωρ. 10 λεπτ.
Mușchiuleț de porc la cuptor cu orez
1ωρ. 20 λεπτ.
Tartar de vită
10 λεπτ.
Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi
1ωρ. 40 λεπτ.
Pui San Fernando
55 λεπτ.
Tocăniță de vițel în pâine
6ωρ. 30 λεπτ.
Paste cu pui, cu sos BBQ dulce
40 λεπτ.
Friptură aromată de miel
29ωρ. 50 λεπτ.
Sendvișuri cu salată de pui
Καμία βαθμολογία